Sportliches Ludwigsgymnasium – Grundkurs Sport Klasse 11

Im zweistündigen G-Kurs Sport der gymnasialen Oberstufe entwickeln die Schüler/-innen im Themenfeld „Trainieren, Fitness und Gesundheitsbewusstsein“ verschiedenste motorische Fähigkeiten weiter. Außerdem lernen sie Möglichkeiten des Fitnesstrainings kennen.

Auch dieses Jahr haben wieder einige Grundkurse Sport des LG zunächst unter Leitung der Sportlehrer/-innen verschiedene Fitnesstrends kennengelernt.

Der Schwerpunkt wurde hier auf das funktionale Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht gelegt. Nach einigen Woche haben die Schüler/-innen dann in Kleingruppen eigene Fitnessprogramme entwickelt und diese in der Funktion eines Coaches mit der Lerngruppe durchgeführt. 

Am Ende der Unterrichtsreihe wartet dann immer ein Highlight auf unsere Schülerinnen.

Hier profitieren wir seit einigen Jahren von der guten Kooperation mit dem Fitness Loft in Saarbrücken. Inhaber Marco Wolter bietet uns die Möglichkeit mit den Schülerinnen und Schülern das Studio zu besuchen und unter Leitung eines eigens für uns eingeplanten Trainers verschiedene Group-Workouts kennen zu lernen.

Die Workouts fordern die Schüler/-innen ordentlich, bereiten ihnen gleichzeitig viel Freunde und erfüllt sie mit Stolz, sobald sie die Workouts gemeistert haben.  

Wir sind dankbar dafür, den Schülerinnen und Schülern diese besondere Möglichkeit ihre Fitness sowie ihr Wohlbefinden zu verbessern, bieten zu können. 

 Björn Keller, Sportlehrer Ludwigsgymnasium Saarbrücken

 

 

   

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